‏إظهار الرسائل ذات التسميات علم نفس. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات علم نفس. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 5 أبريل 2013

وصايا.. وليست: وصاية



وصايا.. وليست: وصاية


(1)

اعلم يا ولدي أن الشراب الرديء سيبقى رديئا ً مهما كانت فخامة وجمال ولمعان الكأس التي تحتويه . والوجبة الرائعة والشهية ، تبقى رائعة وشهية حتى وإن قدمت إليك بطبق عادي .
لا تجعل الأشياء البرّاقة .. تجرك للأشياء الرديئة!
(2)

سييء هذا الذي لا يتوقف عند الحادث ليُقدم المساعدة الممكنة ..
والأكثر سوءا ً هو ذاك الذي يتوقف عند الحادث .. ليتفرج !

(3)

أؤمن يا ولدي أن لكل شيء روحاً ..
فتعامل بلطف حتى مع باب المنزل عندما تطرقه!

(4)

لا يوجد إنسان في هذه الحياة إلا ويواجه الفشل في أمر ما .
ولكن .. هل تعلم – يا بني – ما هو الفشل العظيم؟
أن تفشل في تجاوز الفشل .

(5)

في حياتك : ستجد قوماً ينشغلون بشكل البرتقالة !
ويختلفون على طريقة تقشيرها !
وينسون طعمها ، وطرق زراعتها .
لا تكن منهم !

(6)

الجبناء يرون أن أي فعل شجاع هو تهور ..
والبخلاء يرون أن أي فعل كريم هو إسراف وبذخ ..
لا تستشر الجبناء والبخلاء في أمور الشجاعة والكرم .

(6)

المطر في بلادنا يعني يوماً رائعاً ، ووعداً بربيع قادم .
المطر في بلاد أخرى يعني يوما ً طقسه سييء !
نحن نغني للمطر ، وهم يغنون للشمس .
ما تراه جميلاً .. قد يراه غيرك قبيحاً .
وما تراه جيداً– حسب البيئة والثقافة التي أتيت منها – ربما يراه غيرك سيئاً.
عوّد نفسك – يا بني – على الاختلاف ، وتعلّم كيف تتقبله .

(6)

الأفعال والكلمات الجيدة.. مثل العطر الذي لا تتبخر رائحته من الجو.
حاول أن تترك عطرك في كل مكان تعبره.

(7)

أهرب من الحلول المؤقتة.
هل سمعت بمشكلة: حلها مشكلة أخرى؟!

(8)

لا تكن من هؤلاء الذين يُكرمون نادل المطعم الفخم، ولا يفعلون نفس الأمر مع نادل المطعم الشعبي البسيط.. هؤلاء ليسوا كرماء، بل مدّعون وعاشقون للمظاهر!

(9)

انفتح على العالم بتنوع ثقافاته وفنونه..
ولكن لا يجعلك هذا الانفتاح ترمي هويتك في برميل قمامة “العولمة”!

(10)

لا تشغل نفسك بكل القصص التي تتحدث عن (نهاية العالم)..
فنهاية العالم -بالنسبة لأي شخص- من الممكن أن تكون سكتة قلبية يتعرض إليها بعد لحظات.. أو حادث مروري لسيارة عابرة!

الأحد، 7 فبراير 2010

أنواع الشخصيات المختلفة التي نصادفها في الحياة.













تعرف على الشخصيات المختلفة و تفهم الآخرين


هذه المقالة تتحدث عن أنواع الشخصيات المختلفة التي نصادفها في الحياة।

وسوف اركز على محيط العمل ومميزات كل شخصيه في اجواء العمل। اهميه هذا الموضوع تكمن في تسهيل التواصل و تقريب وجهات النظر بين الافراد خاصه ان معظم الخلافات تنتج من سوء تفاهم نابع من اختلاف الشخصيات. فعندما يتعرف الموظف رئيسا كان او مرؤسا على صفات الشخصيات المختلفه سوف تقل الخلافات ويزيد التركيز على العمل وعلى الانتاج.


قسم الباحثين الشخصيات الى ستة عشر نوعا (1) ولكن في تقديمي لهذى الموضوع, سوف اتبع تقسم الباحثه فلورنس ليتور (2) لانه بسيط ويسهل تطبيقه على اي انسان.


نستطيع تقسم الشحصيات الى اربعة: الإجتماعي المتحدث، الإجتماعي القوي، الإنطوائي المفكر و الإنطوئي المسالم.


في البداية نريد ان نفهم الفرق بين الإجتماعي والإنطوائي ثم بعد ذلك سوف نفصل صفات كل شخصيه ونركز على الجانب العملي في كل شخصيه.


الفرق بين الإجتماعي والإنطوائي (3) هو في مصدر الطاقة.

فالإنطوائي يستمد طاقته من عالمه الداخلي المليء بالأفكار والعواطف والمشاعر. فعند الإختلاط بالاخرين، تستنفذ هذي الطاقه ويشعر الإنطوائي بالتعب وعدم الارتياح وقلة التركيز. وهذا يدعوه الى الابتعاد او ملازمة الصمت وعدم المشاركة الإجتماعيه حتى يأخذ قسطا من الراحه و يلم أنفاسه و يستعيد نشاطه وتركيزه. ا

لإنطوائي له القدره على التفكير المستقل، التركيز العميق والإبداع في العمل. ولكن ينبغي عليه ان يوازن بين رغبته في الانعزال وبين ضرورة الاختلاط بالاخرين حتى لا يخسر الاخرين و نتقطع علاقاته.


في الجهة المقابلة، تزداد طاقة الإجتماعي عندما يختلط بالاخرين حيث انه يسنمد طاقته من عالمه الخارجي المليئ بالاحداث و الناس والاماكن. يمل الاجتماعي ويفقد الحافز عندما يكون وحيدا او مع شخص واحد. الإجتماعي قادر على التعبير عن نفسه بسهوله و يركز على النتائج ويستمتع بالتجمعات والحركة.


فالإنطوائي كالبطاريه القابلة للشحن، تستهلك طاقته بالتواجد حول الأخرين ويحتاج لإعاده الشحن بين الفتره والأخرى بالإبتعاد عن الناس والصخب والراحه والتأمل في نفسه لفتره من الوقت. اما الإجتماعي فهو مثل البطارية التي تشتغل على الطاقه الشمسية، إذا غابت الشمس فهو لا يعمل وانما يحتاج لأستقبال الضوء من التواجد حول الأخرين.

*********************************************************

يمكن تقسيم الاجتماعي إلى نوعين: إجتماعي متحدث وإجتماعي قوي.

الإجتماعي المتحدث الشعبي: الإيجابيات

ويسمى ايضا المحبوب المتفائل. من أهم مميزات هذي الشخصية التحدث بطلاقة مع جميع اصناف الناس سواء كانو من المقربين كالعائلة والأصدقاء، أو كانو عاديين كزملاء العمل وفي الإجتماعات، أو غرباء كمن في غرف الإنتظار في العيادات الطبية أو في المواصلات العامه.

*********************************************************

*********************************************************

سوف نسرد الصفات الإيجابية (المميزات) لهذي الشخصية على محاور أربع:

العواطف:

· شخصيه جذابه

· متحدث وراوي للقصص

· محيي الحفله

· ظريف و صاحب نكته

· يتذكر الألوان بشكل جيد

· يلمس أو يمسك بالمستمع

· يتحدث بعاطفه و بتوضيح حركي سواء باليد او تعبيرات الوجه

· متحمس و معبر جيد عن ما بخاطره

· فضولي

· مبتهج ومسرور

· جيد على المسرح

· يبدو بريئا

· يعيش في الحاضر

· صادق ومخلص

· ممكن تغير موقفه ونزعته

في المنزل كأب أو أم:

· يجعل الببت مرحا

· محبوب من اصدقاء ابنائه

· يحول الكارثه إلى مزحه

في العمل:

· يتطوع للقيام بالأعمال

· يقترح انشطه واممارسات جديده

· مبدع و مقترح افكار جديده

· يتمتع بالطاقة والحماس

· يلهم الاخرين ويحفزهم للعمل

كصديق:

· يحب الناس

· يكون صداقات بسهوله

· يحب النشاطات وليدة اللحظه

· يعتذر بسرعه اذا أخطأ

· لا يحمل الضغينه و الحقد


*********************************************************

*****************************************************

الإجتماعي القوي القائد: الإيجابيات

ويعرف ايضا بالقيادي والفعال وايضا هو شخصية متفائلة. من اهم صفاته انه قائد لا يتردد في اتخاذ القرارت و فعال يحب الانتاجيه ويكره مضبعة الوقت. محاور جيد ويجيد اقناع الأخرين بوجهة نظره. من صفاته الإيجابية ما يلي:


العواطف:

· مولود قائد بالفطره

· نشيط ومتحرك

· رغبة دائمة بالتغير

· يحب تصحيح اخطاء الاخرين

· رغبة قوية وحزم في اتخاذ القرارات

· لا يتخاذل بسرعة

· غير عاطفي في معاملة الناس واتخاذ القرارات

· مستقل ومكتفي بذاته

· مليء بالثقة

· يستطيع إدارة والتعامل مع اي شيء

في المنزل كأب أو أم:

· قائد في المنزل

· بضع الاهداف للعائلة

· ينظم المنزل

· يعرف الإجابة الصحيحة

· يحفز و يحمس العائلة للتحرك والعمل

في العمل:

· يضع الأهداف

· يضع وقته وجهده في الأعمال التي تحقق الهدف

· يرى الصورة الكبيره دائما

· يتحرك بسرعة للتنفيذ

· يفكر دائما بالحلول العملية ويبتعد عن الخيال والمثالية

· ويصر ويبحث عن الإنتاجية

· يوكل الاخرين بالقيام بالأعمال

· يحفز الاخرين للعمل

كصديق:

· لا يحتاج للأصدقاء

· يحب العمل في نشاط جماعي

· يقود وينظم اصدقاءه

· غالبا يكون على حق

· يتفوق عن الباقين في حالات الطوارئ


*************************************************************

الإنطوائي المفكر المثالي: الإيجابيات

الشخصيتين السابقتين كانتا اجتماعية. الان نتطرق للشخصية الانطوائية. الجدير بالذكر ان تقريبا 25% من الناس انطوائيين. فغالبية المجتمع اجتماعي ومن الخطأ ان ينظر البعض للشخصيه الانطوائية على انها مرض نفسي او عقد نفسية. لولا وجود هذي الشخصية في المجتمعات لما كان للمفكرين والحكماء والمبدعين وجود.


يتميز الإنطوائي المفكر بالدقة التحليلية وعمق التفكير والإبداع. كما انه كثير النقد وشديد الملاحظة. هذي الشخصية تغلب عليها التشاؤم.

من اهم صفاته الإيجابية ما يلي:

العواطف:

· عميق المشاعر وكثير التفكير

· تفكيره ونظرته تحليلية

· جاد وذو هدف

· عبقري

· موهوب ومبدع

· متذوق للفن والابداع

· فيلسوف وشاعر

· يقدر جمال الطيبعه والجمال الخلقي

· حساس ومدرك لمشاعر الاخرين

· يسعى للمثالية

في المنزل:

· يضع مقاييس عالية

· يطلب عمل كل شيء بالطريقة الصحيحه

· مرتب جدا

· يضحي بنفسه لأجل راحة الاخرين

· يشجع التعليم والثقافة وتطوير الموهبة

في العمل:

· يتبع ويلتزم بالجدول

· يسعى للكمال واتقان العمل بمقاييس عالية

· مدرك لأدق التفاصيل

· مثابر وصبور للنهاية

· مرتب ومنظم

· اقتصادي ويكره التبذير

· يرى بوضوح المشاكل

· يجد حلول مبدعه لهذي المشاكل

· ينهي ما بدأه من العمل

· يهتم بالوسائل التحليلية كالرسومات البيانية والجدوال والخرائط

كصديق:

· يكون صداقات بحذر

· لا يحب الظهور كثيرا

· يبتعد عن جلب الإنتباه

· مخلص ووفي

· يستمع لشكاوي برحابة صدر

· يحل مشاكل الاخرين

· يهتم كثيرا بالاخرين

· ييحث عن الشريك المثالي


***********************************************************

****************************************************

الإنطوائي المسالم البارد: الإيجابيات

يتمييز بالإنطوائي المسالم بالهدوء وبرود الأعصاب. هو شخصية مسالمة لا يحب نقد الأخرين ويبتعد عن الدخول في مواجهة أو حوار ساخن. قليل الحديث وكثير الإستماع خصوصا في التجمعات الكبيرة أو عندما يتواجد مع أغراب. يغلب أيضا التشاؤم على هذي الشخصية. من أهم صفاتها الإيجابية ما يلي:

العواطف:

· متواضع وسهل

· هادئ و لطيف

· صبور ومتوازن

· قليل الكلام ولكن خفيف الظل في نفس الوقت

· سريع التعاطف مع قضايا الاخرين

· يخفي مشاعره

· اسلوب حياته ثابت لا يحب المغامره

· متصالح مع حياته وقنوع

· شخص متعدد الأغراض

في المنزل:

· ولي أمر ممتاز

· يعطي أطفاله الوقت الكافي والاهتمام

· لا يستعجل الأمور

· يتقبل الجيد والسيء من الاعمال والتصرفات وصدره رحب ووسيع

· باله طويل ولا ينزعج بسهوله







image006.jpg

السبت، 16 يناير 2010

الكلمة السحرية ;كلمة ولكن*


الكلمة السحرية التي تغير الأشياء

************************************************************


هنالك كلمة سحرية صغيرة!

وهي قادرة على تحويل الأشياء السيئة الى اشياء جيدة!!.كما أنها يمكن أن تستعمل على النقيض من ذلك!!.لكن الأمر كله يتوقف على طريقتك في استعمالها!!.

إنك على الدوام وفي موقع المتحكم باستعمال هذه الكلمة…ولهذا فإن في يدك أن تبدل الأشياء الى الأحسن..كذلك أن تحول التعاسة الى سعادة,والفشل الى نجاح…وأن تحقق المعجزات في حياتك الخاصة وفي حياة الآخرين أيضاً..كل ذلك :باستعمال هذه الكلمة.

إن فيها لقوة غير متوقعة!لم تدر بخلدك من قبل!.ربما لأنك لم تكن تعرف أنك تملكها,في الأصل! أو ربما كنت لاتدري كيف تستعملها!لهذا دعنا نجربها الآن!

إن الكلمة السحرية القادرة على قلب المقاييس وتبديل مسار الأشياء,ما هي إلا كلمة!

"ولكن"

ربما أنك لاتصدق أن كلمة عادية,وصغيرة,وبسيطة,مثل كلمة "ولكن":تحتوي مثل هذه القوة السحرية القادرة على تغيير الأشياء!وأنها تحقق,بصورة عجائبية,ضروباً من السعادة والنجاح!هاك إذاً برهاننا على ذلك:

لنفترض أنك فقدت وظيفتك.فأنت تقول:"صحيح أنني فقدت وظيفتي..ولكن..هذا يطلق يدي لكي أكرس كل وقتي وجهدي من أجل إيجاد وظيفة أفضل,أكون مؤهلاً بطريقة

أفضل.وربما أنني لم أكن أملك الشجاعة الكافية لكي أتخذ قرار الطلاق من هذه الوظيفة,ولربما كان هذا الإحجام سيكلفني بان أمضي,بقية حياتي,في الروتين والملل…ولكن…هذا يطلق يدي من جديد,لكي أكرس كل وقتي وجهدي لأكتشف ماذا أريد أن أكون,وماذا علي أن أعمل في هذه الحياة,لكي أحصل على وظيفة أخرى,أكثر ملاءمة لي وأكثر مردودية أيضاً".

لاحظ أن الكلمة الصغيرة "ولكن ":هي التي تقوم بالخطوة الانتقالية ,من الحالة السلبية إلى الحالة الايجابية..من السيئ إلى الأحسن.

ولنفترض أنك فقدت قريباً عزيزاً عليك جداً. فإنك تقول:"نعم،إنها مصيبة تكسر القلب.. ولكن.. سوف أعترف: أن ما كان قد كان، ولا يمكن، الآن، أن يكون غير ذلك. ولهذا، فإنني سوف:أقبل بما ليس منه بد ولسوف "أكيف حياتي بما يتلا ئم مع الواقع الجديد الذي قبلت به كحقيقة واقعية.وإنني سوف، ومن خلال العمل الايجابي "أكرس نفسي لقضية تكون أكبر مني، وأكبر مما حدث لي.

لاحِظ هنا من جديد: أن كلمةْ ولكن. هي التي يتوقف عليها التحول من الموقف السلبي إلى الايجابي، ومن الوضع المأساوي إلى رحاب القبول، ثم إلى العمل الجديد الذي يجري تكريس النفس واستغراقها فيه، ولخدمته.

لنفترض أن هدف الحياة الذي درست وعملت وضحيت من أجله:قد خُطف من قبضتك، وتحظم إلى شظايا، على صخور القدر الصلبة القاسية !!.

هنا أنت تقول:"نعم هذا الهدف قد ضاع مني.. ولكن.. انه قانون الحياة الذي يقول:عندما يغلق القدر باباً، فإن الإيمان يفتح دونه باباً جديداً..لهذا

فانني سأفتش عن الباب المفتوح، وأكتشف الهدف الأسمى وأحققه!!".

مرة جديدة الكلمة الصغيرة السحرية "ولكن"… هي التي غيرت الموقف من سالب الى موجب، ومن سيئِ إلى جيد.

والمثلُ يجر المثَل!.لقد جاء الوقت الآن:لصياغةْ "الطريقة"التي يمكن تصورها، وحفظها، في الذاكرة، لكي تصبح ضرباً من الفعل المنعكس الشرطي، الذي يَستعمِل، تلقائياً، كلمة:ْولكنْ، لكي يُجري التحويل:من السلبي إلى الإيجابي، ولكي يغير السيئ إلى جيد، في حياتك الخاصة

*************************************************************************.

وهذه هيْ الطريقة العتيدة، التى نقترحها عليك:

-1-كلما حصل "شيء ما"سيئ، معك:"أعترف" بحصوله على الفور (لاتخادع نفسك باعتقاد معاكسٍ كاذب)."صرح "بهذا الاعتراف، أمام نفسك، إما باستعمال الكلام المسموع، أو الصامت.الهدف من ذلك، هو أن تصبح المشكلة معبراً عنها بوضوحِ، بحيث إنك تدري "بالضبط ,ما الوضع السيئ الذي تريد أن تقوم بتحويله

.

2---بعد أن تكون، لفظياً، وعقلياً، قد قمت بتحديد الحالة (السيئة)التي نريد أن تغيرها:"أكد، بكامل تركيزك، مفتاح التحويل، أي كلمة "ولكن

".

3-أتبع كلمة التحويل "ولكن":"بالتأكيد الإيجابي "، بأنك عازم على-تحويل الحالة السيئة الى أفضل بديل ممكن "وابدأ على الفور "بتنفيذ"هذه النيه

.

لنجرب الآن مثلاً جديداً:لنفترض أنك خسرت مبلغاً كبيراً من المال في مضاربة مالية غير محسوبة جيداً:

1--اعترف وأقر بالحالة السيئة، التي حصلت معك.قائلاَ:إنني أقر وأعترف بخسارة مبلغ كذا وكذا من المال.

2--استعمِل القوة التحويلية للكلمة السحريةْ ولكن لكي تصبح جملتك الإقرارية كما يلي:"إنني أقر وأعترف بخسارة مبلغ كذا وكذا من المال..ولكن..".

-3-في النهاية,أتبع كلمة "ولكن":ب"التأكيد الإيجابي",المشروح بالتفصيل,من خلال "الفعل المباشر".كأن تقول :"المعرفة والخبرة اللذان اكتسبتهما,سيساعدانني,على كسب كمية من المال,تزيد عن المبلغ الذي خسرته!وسأبدأ بتنفيذ عزمي,هذا,فوراً".

هكذا تكون قد وضعت الكلمة السحرية "ولكن"موضع التنفيذ الفعلي,نعم أنا خسرت كذا وكذا."سلبي".."لكن"..(تحويل) "المعرفة الذي خسرته,وسأبدأ بتنفيذ عزمي هذا فوراً "(تأكيد إيجابي موضوع,موضع التنفيذ الفعلي الفوري المباشر(.

كلما أصابتك الحياة بإخفاق :طبق استعمال الكلمة السحرية "ولكن",من أجل تحويل السيء

الى جيد.

إنها فكرة ثورية يمكن أن تحدث ثورة جذرية في حياتك!