الألــــــوان في حيــــاتنا

الألــــــوان في حيــــاتنا أثبتت الدراسات الحديثة أن الألوان لها تأثير على خلايا الإنسان، وهذا ما تم اكتشافه حديثًا، فلكل لون موجة معينة، وكل موجة لها تأثير على خلايا الإنسان وجهازه العصبي وحالته النفسية وهناك فرق بين نظرة علماء الطاقة لكل لون ونظرة علماء النفس.. فلو قمنا بأخذ ألوان قوس الرحمن بالتدريج والتي نسميها في علم الطاقة الأطياف السباعية، بالترتيب: أحمر- برتقالي- أصفر-أخضر- أزرق فاتح- نيلي )أزرق غامق( - بنفسجي.. اللون الأحمر اللون الدبوماسى يقول علماء النفس إن اللون الأحمر هو لون الحب،لكن علماء الطاقة يقولون إن اللون الأحمر يرمز للانتماء، وأن أثر موجة وتردد اللون الأحمر على الجهاز العصبي وخلايا الجسم تقوي روح الانتماء، فالشخص الذي عاش حالة من الاختلال الأسري، أو الشخص المغترب، أو الذي يشعر بالوحدة يكون بحاجة إلى اللون الأحمر، ونحن نعتمد في جلساتنا العلاجية مع هذا الشخص على استخدام اللون الأحمر حتى يساعد في تعديل شعوره، كذلك الشخص الذي يرتدي اللون الأحمر في أحد الأيام فاعلم أن خلاياه تحتاج لموجة اللون الأحمر حتى تدعم شعوره بالانتماء، فهو يعاني من عدم الانتماء، والأحمر يكون علاج حالته ((وهذا يفسر سر السجادة الحمراء التي تفرش لأي دبلوماسي يزور بلداً ما غير بلده، فهم يقومون بفرشها حتى يرفعوا من روح الانتماء للبلد التي يزورها)) اللون البرتقالي يفتح الشهية اللون البرتقالي يفتح الشهية، إذن فهو مناسب في غرف الطعام وغرف المعيشة أيضاً لأنه يعطي نشاطاً، لكنه غير مناسب لغرف النوم أيضاً، لأنه يسبب الأرق حيث أنه من درجات ومشتقات اللون الأحمر، وهذه الألوان النارية مستوحاة من الشمس.. فهو يعطي إحساساً بحب الحياة وهومناسب لأوقات النهار أكثر.. وموجات الشمس توحي للإنسان بالنشاط، وهذا الحكمة من خلق الشمس بهذا اللون فهي تطلع بالنهار. ويفيد اللون البرتقالي المرأة التي تشعر بعدم الاستمتاع بالحياة، فهناك نساء يشعرن بالاكتئاب والملل الدائم لذلك، فهذا اللون يساعدهن على الخروج من هذه الحالة النفسية. وكذلك المرأة اللون الأصفر والثقة بالنفس اللون الأصفر هو لون الثقة بالنفس، والإنسان الذي ليس لديه ثقة في نفسه سوف تجدينه يبتعد عن استخدام اللون الأصفر، فمن يكره اللون الأصفر فهذا يعني أن عقله الباطن، يرفض هذا اللون، لأنه متنافٍ مع شخصيته، والأمهات اللاتي يلاحظن عدم ثقة بناتهن في أنفسهن يجب أن يعلموهن ارتداء اللون الأصفر، وكذلك إذا شعرت الزوجة بأن زوجها يمر بفترة عدم ثقة في نفسه، ننصحها بأن تكثف من استخدام اللون الأصفر عن طريق وضعه ضمن ألوان الديكور، واستخدام الشموع ولبس اللون الأصفر، فهذا سوف يدعم ثقة الإنسان بنفسه. اللون الأخضر لون الحب اللون الأخضر عند علماء الطاقة هو لون الحب، فهو لون مادة الحياة في الكون وهي البلاستيدات الخضراء، فكل ما هو أخضر في هذه الحياة فيه روح وينبض بالحياة، فالموجات الخضراء التي تدخل على نفس وقلب الإنسان الانشراح حين يراها هي التي تشعره بالحب، فغرفة النوم عندما تصبغ باللون الأخضر الفاتح تأكدي بأنك ستجدين فيها الحب. وعندما تلبسين اللون الأخضر اعلمي أنك اليوم في حاجة للشعور بالحب. اللون الزهري اللون الزهري يشاطر اللون الأخضر في أنه لون الحب. الأزرق الفاتح والانطلاق بالكلام هو لون التعبير عن الذات، فإذا وجدت الزوجة زوجها يعاني من قلة الكلام أو الصمت والانطواء الوقتي، فيجب عليها أن تقوم بوضع شمعة باللون الأزرق الفاتح بينها وبينه، أوتقوم بلف ربطة العنق باللون الأزرق الفاتح أو تنتقي ملابسه في المنزل بهذا اللون. فنحن في علم الطاقة نرى أن مسألة التعبير عن الذات مرتبطة بمنطقة الحنجرة، لذلك فإن تكرار وضع هذا اللون عند هذه المنطقة، سوف يساعد مع الوقت - وأقصد ليس بعد ساعات ولا أسابيع، ولكن بعد فترة - للانطلاق بالكلام.حتى أننا حينما يأتينا أحد الأطفال في العيادة، ويكون لديه مشكلة في النطق نقوم باستخدام اللون الأزرق الفاتح لعلاج حالته. فموجات الأزرق الفاتح تعطي رغبة في الانطلاق بالكلام، وحباً في التعبير عن الذات. كذلك المجوهرات التي ترتديها المرأة بهذا اللون، يجب أن توضع على منطقة الحنجرة حتى تغذي منطقة الكلام عندها. الأزرق الغامق والبحث عن الحقائق لون الليل والسكون والهدوء، لون البحث عن الحقائق. اللون الأزرق الغامق مناسب لغرف المكتب، وإذا ارتديتي ايتها المرأه اللون الأزرق في يوم من الأيام فهذه إشارة على أنك تبحثين عن حقيقة معينة في هذا اليوم، وإذا كان زوجك من الذين يفضلون ارتداء اللون الكحلي فهذا يدل على أنه شخصية تبحث عن الحقائق، وتنظر إلى لب الأشياء ولا يهمه البهرجة. اللون البنفسجي والروحانيات اللون البنفسجي الفاتح هو لون الروحانيات، *

النجاح الكافي

جاء في حكم و قصص الصين القديمة إن ملكا أراد
أن يكافئ أحد مواطنيه فقال له : امتلك من الأرض كل المساحات التي تستطيع أن تقطعها سيرا على قدميك.
فرح الرجل وشرع يزرع الأرض مسرعا ومهرولا في جنون ..
سار مسافة طويلة فتعب وفكر أن يعود للملك ليمنحه المساحة التي قطعها ولكنه غير رأيه وقرر مواصلة السير ليحصل علي المزيد ..
سار مسافات أطول وأطول وفكر في أن يعود للملك مكتفيا بما وصل إليه .. لكنه تردد مرة أخرى وقرر مواصلة السير ليحصل علي المزيد والمزيد ..
ظل الرجل يسير ويسير ولم يعد أبداً .. فقد ضل طريقه وضاع في الحياة ..
ويقال إنه وقع صريعا من جراء الإنهاك الشديد .. لم يمتلك شيئا ولم يشعر بالاكتفاء والسعادة.. لأنه لم يعرف حد الكــفاية أو القناعة
النجاح الكافي صيحة أطلقها لوراناش وهوارد ستيفنسون ..
يحذران فيها من النجاح الزائف المراوغ الذي يفترس عمر الإنسان فيظل متعطشا للمزيد دون أن يشعر بالارتواء ..
من يستطيع أن يقول لا في الوقت المناسب ويقاوم الشهرة والأضواء والثروة والجاه والسلطان ؟
لا سقف للطموحات في هذه الدنيا .. فعليك أن تختار ما يكفيك منها ثم تقول نكتفي بهذا القدر ..

سياسة البيض المسروق

سياسة البيض المسروق

يُحكى أن أحد ملوك القرون الوسطى كان يحكم شعبا حرا كريما، وكان هذا الشعب رغم طيبته وبساطته وعلاقاته الطيبة لا يسكت على باطل أبدا، ولا يدع الملك أو أي وزير من وزرائه يظلمون أحدا منهم، فإذا ظُلم أحدهم وقفوا وقفة رجل واحد حتى يُرد الظلم عن أخيهم
أخذ الملك في حيرته يسأل وزراءه عن الحل.. وكيف له أن يحكم هذا البلد كما يريد، فخرج من وزرائه رجل داهية فأشار عليه باتباع سياسة يسميها سياسة البيض المسروق

ما تلك السياسة؟

نادى في الناس أن الملك يريد من كل رب أسرة خمس بيضات من أي نوع.. فقام الناس بجمع البيض والذهاب به إلى قصر الحاكم.. وبعد يومين نادى المنادي أن يذهب كل رجل لأخذ ما أعطاه من البيض.. فاستجاب الناس وذهب كل منهم لأخذ ما أعطاه... وهنا وقف الوزير والملك وحاشيتهم وهم يتابعون الناس أثناء أخذ البيض.. ترى ما الذي وجدوه؟
وجدوا كل واحد تمتد يده ليأخذ البيضة الكبيرة!! والتي ربما لم يأتِ بها

هنا وقف الوزير ليعلن للملك أنه الآن فقط يستطيع أن يفعل بهم ما أراد.. فقد أخذ الكثير منهم حاجة أخيه وأكل حراما، ونظر كل منهم لما في يد الآخر فلن يتجمعوا بعدها أبدا

لا عجب في ذلك فقد أشار الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم لِمن كان مأكله حرام وملبسه حرام ومشربه حرام ويدعو الله فأنّى يستجاب له

من هنا لجأت بعض الحكومات لانتهاج نفس السياسة، تجويع الناس ليقوموا باللجوء إلى المال الحرام ولو في أبسط صوره، وجعلها طبقات فينشأ الحقد والحسد بين الناس وهو ما يجعلهم يستطيعون حكم شعوبهم

وعندما مر الزمن وقامت فئة واعية تبصر ما فعله الملك بشعبه أخذوا يثورون ويطالبون بحق الشعب في الحياة الطيبة، فلجأ الملك للوزير الذي أشار عليه بسياسة جدول الضرب

فما هذه السياسة؟

أن يستخدم الملك العمليات الحسابية: الجمع والطرح والضرب والقسمة.. في تعامله مع هذه الفئة التي تطالب بحقوقها وحقوق الوطن...كيف؟ أولا يبدأ بعملية الجمع.. فيجمع ما استطاع منهم حوله بأن يتقلدوا المناصب ويأخذوا الأموال والأوسمة فينسوا القضية بعد أن يكسر الملك عيونهم بفضله عليهم


أما الفئة التي تظل على موقفها وبالضرورة هم قلة فيلجأ الملك للطرح.. فيطرحهم أرضا بتلفيق القضايا واستخدام نقطة الضعف في كل واحد منهم وبذلك يتواروا عن الأنظار إما خجلا أو خلف غياهب السجون، شرط أن تكون كل القضايا بعيدة عن خلافهم مع الملك.. أي يكون التدبير محكما ونظيفا

أما من تبقى وهم قلة القلة فإذا خرجوا يهتفون وينددون فالرأي أن يلجأ للعلامة الثالثة من العلامات الحسابية وهي الضرب.. فضربُهم وسحلُهم والتنكيلُ بهم في الطرقات سوف يخيف الباقين من تكرارها

هنا تساءل الملك: ترى ما الذي سيكون عليه حال الشعب؟ فضحك الوزير قائلا يا سيدي لم يتبقَ للشعب في معادلتنا سوى علامة واحدة هي القسمة

قال الملك وماذا تعني؟ فأجاب الوزير أعنى أنه لن يكون أمامهم سوى أن يخضعوا ويفلسفوا عجزهم بقولهم: قسمتنا كده؟ ربنا على الظالم؟ يعني على جلالتك!! وده أمر مؤجل ليوم القيامة
وهنا ضحك الملك وضحك الوزير ومازالت أصداء ضحكاتهم تملأ الآفاق ح تى يقف أي شعب

منقول عن استاذنا الكبير

البروفيسور أحمد شلبي

ستة طرق هامة لكسب وقتك و راحتك

ستة طرق هامة لكسب وقتك و راحتك

أثر الإسراع سلبا في حياتنا اليومية, بل على مجمل حياتنا, فسبب لنا الإجهاد واعتلال الصحة والأمراض الخ ..

فيما يلي ستة نصائح مهمة في إدارة وتحسين نمط حياتنا:

أولا- واجه المهام فرادا

الغالبية العظمى من الناس يعتقدون بأنه عند انجازهم أكثر من مهمة في اليوم سيخفض هذا من قلقهم وإجهادهم, بينما في الحقيقة الحال هو بالعكس تماما, فهم في الواقع يجهدون أنفسهم أكثر وأكثر.

ولمقاومة ذلك عليكم بالآتي:

• أعد قائمة أو جدول بالأعمال والمهمات المطلوب أدائها في يومك هذا.
• نفذ عمل ومهمة واحدة مما ثبته بالقائمة في الوقت الواحد.
• بعد انجازك المهمة أو العمل الأول بالقائمة على الوجه الأكمل والصحيح أنتقل لإنجاز المهمة أو العمل التالي بالقائمة.

هذه هي أفضل الطرق لاستعادة الإحساس بالسيطرة على العمل بمرور الوقت.

ثانيا – حاول أن تعمل أقل

• فكر للحظة ما هي أهمية هذا العمل و انعكاسه على حياتك ! , وهل بإمكانك أن تعيش بدونه؟
• فكر بالابتعاد عن التلفزيون، فأنه يمتص منا الحياة ويسرق وقتنا و يسلب انتباهنا.

بأدائك لعمل أقل وبانتقائك لنشاطاتك بعناية سيحررك ذلك من الكثير من الالتزامات غير الضرورية وسينتهي الأمر بكسبك لمزيد من الوقت كل يوم.

ثالثا – قلل من أولوياتك

• أكتب قائمة بأربعة أشياء (كحد أعلى) ترغب في إنجازها في هذا اليوم .
• أبق القائمة معك وأبقي مع كل فقرة ثبتها حتى تكملها على الوجه الأتم.
• ثم أذهب إلى المادة التالية على القائمة.
• أستمر بعملك هذا حتى تصل إلى نهاية القائمة.
• معظمنا يغمر نفسه بطلبات تثقلنا وتشعرنا بأننا صغار أمام أنفسنا.
• أن الهدف هو أن نحقق توقعاتنا وما يمكن أن ننجزه بواقعية خلال الـ 24 ساعة المتاحة لنا.
• لا تهتم ولا تبتئس أن لم تنجز كل الفقرات التي دونتها في القائمة, ببساطة ... لهذا اخترعوا غدا.

رابعا – تخلص من الفوضى

• عندما يكون لبيوتنا و أماكن عملنا وسياراتنا أحساس بالتنظيم تجاههم, سنبدو أكثر راحة في الحقيقة وأقل شدا وإجهادا, فكلنا قد مررنا بالمعاناة عند محاولتنا الإسراع في الخروج و نكتشف بأننا لا نجد مفاتيح السيارة أو محفظة نقودنا أو الشيء الذي خرجنا من أجله !؟
• فبإبقاء فضائك خالي من الفوضى الشخصية يجعل الأمر أكثر سهولة لإدارة وقتك متى كنت مسرعا.

خامسا – أمنح جسمك الراحة

• معظمنا قد حضر أصبعه للضغط على زر الإيقاف السريع في حين تكون حاجتنا الفعلية هي فقط الضغط على زر التوقف المؤقت.
• ففي كل مرة نضيف نشاطا أو مسؤولية أخرى إلى حياتنا، يكون ذلك على حساب راحتنا ونومنا.
• يمكننا مواصلة عدم النوم لفترة قبل أن يأخذ منا ذلك كل مأخذ فينعكس سلبا على صحتنا و يسبب لنا ذلك الإحساس الفضيع من الإحباط والإجهاد.
• تعرف سراق نومك وأكتشف الإستراتيجيات لترميهم وراء ظهرك لتحصل على النوم الهادئ الذي تستحقه.

سادسا – فكر إيجابيا بالوقت

• كلنا نعرف كيف يمكن أن نجتز الأعشاب الضارة من حديقتنا, ولذا يجب علينا اجتثاث الأفكار السلبية من فكرنا فهو مثل حديقتنا التي نعتز بها.
• كنتيجة يمكن للأفكار الإيجابية أن تتجذر و تزدهر وتخلق الجمال الذي نحتاج له لكي نتمتع بحياتنا بالشكل الأمثل.
• إذا سمعت بأن نفسك تقول لك " أنا ما عندي وقت كافي ", فقل بصوت مسموع وعالي, " أنا عندي كل الوقت الذي أحتاجه لتنفيذ لكل الأشياء التي أريد أن أعملها ".
• مثل هذا الإعلان له تأثير مريح ومحرر على كل خلية في جسمك، والذي بدوره سيخفف عنك التوتر.

فلنبدأ بتطبيق هذه النصائح من هذا اليوم

لا تنســونا من صالــح دعـائكــــم

اللهم أغفر لنا و أهلنا و المسلمين آجمعين

°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ السنجاري

نكت وطرائف

طرائف وابتسامات

:)سكر
قالت الأم لابنتها: خذي ابن أخيك سكر إلى الحديقة ليلعب!!

واحترسي أن يتجمع النمل حوله.

الضربة القاضية
سئل ملاكم مشهور, من هو الشخص الذي وجه إليك أقصى ضربة في تاريخ حياتك الرياضية?

أجاب الملاكم: مأمور الضرائب!

أجرة العدوى
جاء مريض إلى عيادة الطبيب وعندما انتهى الطبيب من معاينته, ذهب المريض فناداه الطبيب قائلاً: أين الأجرة!! ولماذا لم تدفع مثل بقية الزبائن?

المريض: لأنني أنا الذي نقلت إليهم العدوى?

العطلة
سأل المدرس: إلى أين ستسسافر في العطلة?

الطالب: إلى تشيكوسلوفاكيا.

المدرس: هل بإمكانك كتابتها على السبورة?

الطالب: لقد غيرت رأيي. سوف أذهب إلى مصر.
بائع الأحذية
الأول: كيف يكون أبوك بائع أحذية وأخوك لا يملك حذاء?

الثاني: كيف يكون أبوك طبيب أسنان وأخوك ليس لديه أسنان!

اللوز
الطفل: هل تستطيعين يا جدتي, أن تأكلي اللوز.

الجدة بحنان: لا يا عزيزي.. ليس لدي أسنان.

الطفل ببراءة: إذن احتفظي بهذا الكيس حتى أنتهي من لعب الكرة.
فكرة سيئة
سأل القاضي متهمًا: لماذا لم تقل إنك كنت في السجن يوم ارتكاب الجريمة?!

المجرم: حتى لا تأخذ عني فكرة سيئة!!

عملية جراحية
المريض: أشعر بالخوف والاضطراب يا دكتور فهذه هي أول عملية تجرى لي.

الطبيب الجراح: أشاطرك هذا الشعور لأنها أيضًا أول عملية جراحية أجريها في حياتي!

أشباح الذات

? أشباح الذات ?.

أشباح الذات هي كل ما يهدد الذات العميقة في دواخلنا

أشباح تسكننا وتحفر فينا العجز، تباعد بين أحلامنا وواقعنا

وحوش تستوطن النفس، ترعب ليل الطفولة فينا وتحجب عن أعيننا

نور النهار لتقعدنا أخيرا عن تحقيق طموحاتنا

. ? شبح الخوف ?.

الخوف من أي شيء ..من كل شيء .. والخوف من لا شيء !!

ربما يكون أخطر شبح يهدد ذواتنا

يصور لنا المستقبل كابوسا والاحلام وحشا يطاردنا

تثقل عواصفه خطواتنا نحو تحقيق الأحلام

وتتحطم بسبب رياحه ذرات الشجاعة فينا

لتتآكل أجسادنا ودواخلنا .. ونصبح على غفلة منا

أضعف مانكون عليه

.? شبح الكسل ?.

الكسل شبح بل أفعى سامة تنفث سمومها في أجسادنا

سموم تضعف قوانا لتركن أجسادنا في نهاية الأمر إلى الراحة والدعة والخمول

حتى تهون علينا أنفسنا ونهون على الأخرين فنلحق بالأموات ونحن أحياء نرزق

.? شبح اليأس ?.

اليأس شبح يحجب نور النهار عن أعيننا، ويجعلنا ضبابه نسير في درب

مظلم ممتد بلا نهاية فتصبح أحلامنا سرابا ويصبح تحقيقها حبيس أسواره

اليأس عاصفة تتهدد مراكبنا في بحر الحياة فنغرق في ظلماته بعد

تتكسر تلك المراكب بين أمواجه

.? شبح الأنانية ?.

حين يصبح شبح "الأنا" القائد الأعلى لكل تحركاتنا، أنفاسنا

بل وأبسط تفاصيل حياتنا !

نحتقر الأخر لنكبر في أعيننا نجرح أقرب المقربين إلينا لنشبع

رغبة السيطرة عند ذلك الشبح الذي سيطر على أنفسنا

.? شبح التشاؤم?.

شبح يحجب عنا ألوان الحياة فلا نرى إلا جانبها القاتم سواده

أو قد لا نرى إلا اللون الباهت وتغفل أبصارنا عن كل لون ناصع مشرق

ننظر إلى الحياة بمنظار السلبية فلا نرى إلا صفحات الظلام أمام أعيننا

।?

شبح الإنطوائية?.

شتاء العزلة يغلق أبواب قلوبنا لتحاصرنا تلال جليده في قوقعة ضيقة

لا سبيل إلى الخروج منها .. فتسكن أنفاسنا إلى أشباح الوحدة

وننعزل عمن حولنا لنواجه عواصف الإنغلاق دون أسلحة

/?
شبح الطمع?.

الطمع شبح يهجم على مراعي ضمائرنا فتفتك ذئابه بها

ونبيعها في نهاية المطاف بأبخس الأثمان

يستعبدنا المال وتشعرنا أشباحه بفقر دائم .. لا نشبع إلا بالحصول على المزيد منه

وإن إستدعى ذلك أن نفقد جميع من حولنا !

نعم لا تستسلم لأشباح ذاتك فتفتك بك

بددها بإيمانك قبل أن تتجسد وتفترسك

إزرع في قاموس حياتك جملا غير الخوف واليأس والطمع والأنانية

جملا تبث فيك الشجاعة والقناعة والأمل وحب الحياة

إرفع عينيك إلى السماء ترى للحياة بريقا

ولا تنحني برأسك تسقي تربة اليأس بدموعك

شخصــــــــية البنت من جلستها..

.الجلوس على حافةالكرسي:

أنت متوترة، قلقة، لا تستطيعن جمع شتات أفكارك، وربما تكونينغاضبهً أيضاً لأنك لا تعبرين براحة عن أفكارك وما تحسين به.

الجلسةالمسترخية:

وهي عندما تغوصين في المقعد، وهي جلسة غير رسمية، وتدل علىأنك في حالة نفسية مسترخية للغاية، وربما تدل على ثقتك الزائدة بنفسك.

التمدد أو الجلسة المنبطحة:

أنت شخصية جداً ومتفردةوذاتية في التعبير عن نفسك، بل وفخورة بما تقومين به، حالتك النفسية هنا تعلن أنك تحترمين شروطك التي تضعينها لنفسك في كل تعاملاتك.

الفراشه البحرينيه
جلسة الساقين الملتفتين:

هذه الجلسة تعكس حالتك الرومانسية وربما تعيشين حالة حب،أنتي أيضاً تفكرين وتتعاملين باحساسك أكثر من استخدامك لقدراتك الذهنية.

جلسة الظهر المستقيم:

أنت حاسمة، دقيقة الملاحظة،يمكنك أن تقدمي تضحيات مختلفة شرط أن يعترف من حولك بمزاياك هذه.

الجلسة المائلة:

هذه الجلسة تفضح حبك للمغامرة والتحدي وخوضالأخطار، لا ترضين بالسهل وتحبين التفوق دائماً.

الفراشه البحرينيه
جلسة الساقين المتعاكستين:

في حالة شك وكأنك مستعدة لإعادة اكتشاف الأشياء منحولك، حساسة أيضاً ومتأهبة لقول الكلمة المناسبة في الوقت المناسب.

جلسةالقدمين الثابتتين:

إذا جلست و قدماك ثابتتان بشكل مستقيم وصلب فوقالأرض فأنت صاحبة شخصية مستقلة، وتشعرين في هذه الجلسة بأنك عمليه ومنظمة.

جلسة القدمين المتباعدتين:

إذا أخذت هذه الجلسة وجعلتي ظهرالكرسي للأمام وامتطيتي مقعدها وكأنك تمتطين حصاناً فهذا يعكس قوتك وسيطرتك ورغبتك القوية في الهيمنة
الفراشه البحرينيه